Unsere Ziele

Aufbau von Bindung zwischen Mutter und Kind

Stärkung der physischen Gesundheits­ressourcen Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- sowie Körperwahrnehmungs- und Entspannungs­fähigkeit

Verbesserung und Ökonomisierung der Herz-Kreislauf-Parameter durch Training der Grundlagen­ausdauer

Verbesserte Bewältigung von postnatalen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen

Stärkung psychosozialer Ressourcen wie Grund­bestimmtheit, Handlungs- und Effektwissen, soziale Unterstützung durch andere Teilnehmer und Trainer

Förderung von beckenboden- und gelenk­freundlichem Bewegungs­verhalten im Alltag

Entwicklung der Fähigkeit zur gesund­heitlichen Eigen­kontrolle

Reduzierung der Bewegungs­barrieren durch Verbesserung des Selbstvertrauens und der Selbstmotivation, sowie durch Aufbau der Handlungs­kompetenz

Aufbau von Bindung an regelmäßige gesundheits­sportliche Aktivität

Raum und Zeit für Sport