Veranstaltung

Kostenlose Schnupper­stunde PreKanga®

DEIN KUGELRUNDES WORKOUT – Deine Schwanger­schaft ist eine ganz besondere Zeit, und wir möchten Dich gerne dabei begleiten.

PreKanga® ist die moderne Art der Schwangeren­gymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwanger­schaft ist ein wichtiger Bestand­teil für Wohl­befinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.

Beim PreKanga® lernst du Verspannungen zu lösen und deinen Becken­boden auf deine bevor­stehende Ent­bindung vor­zubereiten.

PreKanga® ist ein Ganz­körper-Training für Schwangere mit hohem Spaß­faktor. Die Übungen werden an dein persönliches Stadium in der Schwanger­schaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst.

Spezielle Übungen bereiten dich auf die Zeit mit deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich dein Bewegungs­ablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich voll­kommen verändert. Lerne andere Kanga­Mamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kanga­Training.

PreKanga gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

Termin: 10.01.2018
Uhrzeit: 18:00 Uhr

Kosten: kostenlos
Leitung: Inga
Ort: Kursraum im SPORTRAUM

Anmeldung unter:
mail@sportraum.ruhr